肾虚不分男女，男人肾虚通常是由于操劳过度、劳心劳神、或者是由于房事过度引起的，首先需要医生确定是肾阴虚还是阳虚，而后才可以根据具体情况来进补。

男人肾虚的补品有很多，但是并不一定是保健品，普通的食物中有许多具有滋补的作用。枸杞子是一味常用的中药，具有补肝益肾的中药，枸杞子最常用在肾阴虚、肝肾阴虚等证型中。黄精可以养阴补气，可以用在治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少等症状上，可以和粳米一块熬制粥服用。

黄精的性质平和，所以需要长期使用才会有效果。除此之外，还有墨旱莲、女贞子、石斛、天冬、冬虫夏草等具有补肾益气的作用。

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