对于妊娠中晚期的孕妇，要从妊娠28周后开始自数胎动，每小时胎动数3-5次以上，属于正常范围。有时间的情况下，建议早、中、晚各数1小时胎动，将早、中、晚1小时胎动计数相加后乘4，可得到12小时的胎动数。12小时胎动数的正常值是>30次，如果<20次，要引起重视，如果<10次，要及时到医院就诊，提示可能有胎儿宫内缺氧甚至胎死宫内的风险。

女性妊娠28周后，要每天自数胎动，因怀孕28周后属于围产期，胎儿有一定存活能力，此时如果出现胎动异常，及时处理能及时挽救胎儿生命。如果发现胎动减少，要及时就诊，进行超声检查及胎心外电子监护，了解胎儿宫内情况。

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