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通常建议维生素AD要吃到2岁，因为维生素AD对于孩子的生长、发育及保持健康均存在重要作用。孩子可以在生后2周开始服用，至少服用到2岁。其中维生素A有利于孩子的皮肤与毛发的营养，若缺乏维生素A，则会导致孩子的皮肤干燥、毛发缺乏光泽。而维生素A对于眼睛、视网膜的发育较为重要，当缺乏维生素A时，孩子易患夜盲症。
维生素D能够促进钙磷吸收，预防由于缺钙而导致的佝偻病，维持骨骼的正常发育及代谢。因此，维生素D对于提升孩子的免疫力及抵抗力也有所帮助，可以预防孩子罹患感染性疾病。
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