髋关节疼痛可能是不良生活习惯、滑膜炎、骨关节炎等导致，需要选择加强护理、药物治疗等方法改善。

1、不良生活习惯：如果在平时长期蹲坐或者翘二郎腿，会增加髋关节部位的压力，严重时会引发疼痛感，通常在一段时间后会逐渐缓解。平时需要养成良好的生活习惯，不可以经常翘二郎腿，也要避免长时间蹲坐。

2、滑膜炎：滑膜炎可能是关节运动过度或者关节损伤等引起，患病后可能会导致髋关节部位的滑膜组织充血肿胀，使患者出现疼痛感，还可能会引起活动受限。需要在医生的指导下服用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

3、骨关节炎：髋关节部位的软骨出现退变或磨损后会引发骨关节炎，炎症过度刺激后也会出现疼痛，严重时会引起活动受限、步态改变等。需要遵从医嘱服用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、对乙酰氨基酚片等药物改善。

除了以上原因外，还可能是髋关节骨折等导致，患者要注意休息，不可以过度劳累，如果疼痛比较严重，也需要及时去医院就诊。