手机本身产生的辐射并不是很大，孕妇是可以使用的，但是应注意合理控制使用手机的时间，以免影响自身和胎儿的健康。

手机是日常常见的一种电子产品，所产生的辐射属于非电离辐射，孕妇正常情况下使用手机，辐射是比较小的，并不会对孕妇和胎儿造成不良影响，一般不用过于担心。

但是如果孕妇长时间使用手机，接触的手机辐射也会明显增加，所产生的不良影响也会随之增加，可能会对胎儿的生长发育造成不良影响，甚至也有可能会导致胎儿畸形、流产等不良妊娠结局。

除此之外，孕妇长时间使用手机也会影响自身休息，如睡前使用手机可能会导致中枢神经兴奋，影响睡眠质量，同时也会导致视疲劳，出现眼睛酸痛、干涩、视力下降等情况。因此，日常建议孕妇适当控制使用手机的时间，避免长时间接触手机。

日常孕妇应保证充足的休息 ，并且根据自身耐受情况，进行孕妇瑜伽、慢走等运动锻炼，还要注意饮食合理、营养均衡，避免过度进补，合理控制体重，同时建议定期产检，及时了解自身健康和胎儿的发育情况。

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