对于腰椎间盘突出症的患者，可以用手轻柔捶打腰部，相当于轻柔的按摩，缓解腰椎周围肌肉的痉挛，有助于促进局部血液循环。此类患者需要采取综合治疗的方法缓解症状，避免造成腰痛和坐骨神经痛，常见于以下几种情况：

1、避免劳损：患者需要避免过多弯腰持重物，并且避免过长时间驾驶汽车，减少腰椎负荷，减少劳损；

2、物理疗法：患者通过局部热敷和理疗，可以通过热效应促进血液循环。另外，患者可以轻柔按摩，如用手捶打腰部，具有腰椎周围肌肉韧带活血的作用，有助于促进血液循环，减轻疼痛症状，改善腰椎前屈；

3、口服药物：必要时，患者可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布、依托考昔等；

4、功能锻炼：如小燕飞、三点支撑、五点支撑、游泳、瑜伽等锻炼，可以增加腰椎周围肌肉、韧带的强度。如果再配合其他方法，如针灸，则可使腰椎症状逐渐缓解，并预防复发。

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