有轻微脂肪肝可以通过调整饮食、运动锻炼、控制体重、限制饮酒、服用药物等方式进行改善,具体治疗需遵医嘱。
1、调整饮食:脂肪肝通常是由于肝细胞内脂肪堆积过多所引起的病变,所以在日常生活中要注意调整饮食,尽量做到一日三餐定时定量,但要避免暴饮暴食,同时减少高脂肪、高热量等食物的摄入,减少脂肪堆积,避免病情加重。
2、运动锻炼:平时要适当进行一些运动锻炼,比如跑步、跳绳等,尽量避免久坐少动,能够促进体内血液循环,加快热量燃烧,促进脂肪分解,能够避免脂肪肝进一步加重。
3、控制体重:在日常生活中要注意控制体重增长,能够减少脂肪堆积,改善病情。
4、限制饮酒:平时还要避免饮酒,能够减少肝损伤。
5、服用药物:如果长时间没有得到有效缓解,则可以在医生的指导下使用奥利司他、二甲双胍、阿托伐他汀等药物进行治疗。
建议到医院进行详细检查,然后让专业医生根据自身情况采取针对性的治疗措施。在治疗期间也要注意保持心情愉悦,尽量避免精神过度紧张。
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