低血压不存在最快的调理方法。可以通过运动、睡眠、饮食和中药进行调理。

1.适当运动：起床前做一些肢体肌肉锻炼可以使血压升高，从而防止突然站立时血压下降。平时可以进行医疗体操、健身操、太极拳等运动。

2.保持良好的睡眠状态：需要注意保证充足的睡眠，对于体位性低血压患者，可将枕头稍微抬高20到30 cm，醒来后停一会儿，然后下床，从座位上站起来时，也应该慢慢站起来。

3.合理膳食：肉和蔬菜，搭配均匀，与高血压不同，盐的摄入可以适当放宽，并将其增加到每天12克左右。可以一定程度接受高热量、高蛋白质和高维生素的饮食，平时建议多吃猪肉、牛奶、猪肝、鸡肉、鸭蛋、鱼、虾和绿色蔬菜。

4.中药：某些中药药膳也可在一定程度调理低血压的症状。

建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。另外注重身体的锻炼，调节自主神经的调节能力。

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